twstaryxy发布于2017-07-07 21:53:173550收藏大枣要切半熬汤,使其营养更好的发挥出来。红豆,花生,莲子要提前浸泡过夜。主料:银耳半个红豆50g花生50g大枣8颗红糖40g枸杞15g桂圆干适量莲子适量百合干适量辅料:卡通模具5个蓝莓适量熟黑芝麻适量步骤:1.银耳用温水浸泡半小时,去掉蒂。2.用原汁机摇碎,你也可以用刀切碎。3.摇碎的银耳大小很均匀。4.红豆,莲子,花生,百合干要提前一晚上泡好。因为天气比较热,可以放冰箱冷藏着泡。把红豆,银耳,花生,百合,莲子放锅里煮半小时左右。5.然后加入大枣,桂圆干再煮十分钟左右。出锅前加入枸杞和红糖搅匀,焖几分钟即可。6.因为食材有提前浸泡,所以很容易就煮的这么粘稠,满满的胶原蛋白呀。标签:冰箱甜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱银耳莲子羹银耳莲子羹红豆薏米甜汤珍珠丸子