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芦笋南瓜沙拉#盛夏餐做法

我们的纪念日发布于2017-07-01 14:26:08

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1.巴旦木烤至表面变色即可，不要烤糊了。2.吃的时候拌匀，味道更好。

主料：

巴旦木8g
南瓜10g
芦笋6g
樱桃萝卜3g
圣女果3g

辅料：

油适量
沙拉酱适量
沙拉汁适量

步骤：

1.巴旦木去壳，放入烤箱中170度烧烤3分钟，烤香味道更好。
2.南瓜上锅蒸熟。
3.芦笋洗净切段。
4.锅里倒点油，水开后放入芦笋煮1分钟捞出。
5.南瓜垫在最底部。
6.放上一部分芦笋。
7.将樱桃萝卜切片摆上，浇一层沙拉汁。
8.再将芦笋的头部摆上，摆上切瓣的圣女果。
9.最后摆上烤熟的巴旦木，再挤上沙拉酱。
10.成品。

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