nexvabs发布于2017-07-01 14:23:212220收藏四季豆一定要煮熟,没煮熟的豆类吃了容易中毒。煸炒时可以遮上盖焖煮片刻,熟的快。主料:牛肉150g四季豆200g蒜瓣3个柿子椒20g辅料:油适量盐3g酱油1汤匙蚝油1汤匙淀粉1汤匙香油少许步骤:1.牛肉洗净,切丝,调入盐、酱油、蚝油、香油、淀粉、搅拌均匀,腌制片刻2.热锅倒油,倒入牛肉大火煸炒2分钟3.盛起,放一旁待用4.蒜瓣、辣椒切片5.四季豆洗净,撕去老筋,切斜刀片6.继续热锅,倒入适量油,下蒜片爆香7.倒入四季豆大火煸炒8.炒至四季豆绵软、调入酱油9.倒入辣椒,倒入炒熟的牛肉,拌匀即可标签:午餐夏季家常菜快手菜炒锅大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱韩式辣炒年糕豆花牛肉蔬菜蛋炒饭番茄牛肉意面