烤肉料中有盐份,所以腌肉时加入的盐量根据自己口味,不要放太多。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.将鸡胸肉去净肥油,洗净后晾干水。
- 2.切成小块。
- 3.放入适量油、盐、黑胡椒粉、料酒,抓拌均匀。
- 4.放入烤肉料30g、水30g。
- 5.抓拌均匀,盖上保鲜膜,腌制8小时以上入味。
- 6.将彩椒洗净,擦干水,切成小块。
- 7.将烤肉料10g及水10g调成料汁。
- 8.将腌好的鸡块肉与彩椒块交替穿成肉串。
- 9.全部串完后,在肉串上刷一遍料汁。
- 10.送入预热至200度的烤箱,定时约20分钟。
- 11.烤至10分钟时取出再刷一遍酱汁。
- 12.烤至15分钟时取出刷遍蜂蜜,再烤至程序结束、鸡肉熟透即可。