小宇恒久远发布于2017-06-22 11:41:108320收藏肉要切开一条条,腌的时间长点,充分抹上料汁,这样容易入味。主料:羊腱子4根土豆3个胡萝卜1根辅料:烧烤料适量盐适量生抽适量洋葱1个鸡蛋1个步骤:1.把羊腱用水浸泡出血水换洗几次,把肉切开一条条2.烧烤料加一个鸡蛋、盐、生抽、水充分拌匀3.把烧烤汁充分涂抹羊腱几分钟,放入冰箱冷藏一夜4.第二天把土豆、胡萝卜、洋葱切块,用盐、烧烤料腌1小时5.烤盘铺上锡纸,放入羊腱子和其余食材6.烤箱预热,先190度烤40分钟,再200度烤30分钟左右。中间取出一次再刷些烧烤料、翻面。标签:烤箱烧烤大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱孜然土豆酸辣小黄鱼烤土豆可爱土豆饼