芡实山药薏米养生糊

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  补气血,去湿毒,调脾胃,补肾润肺,美容养颜,非常适合日常养生,常吃有益健康...(展开)
时间: 30-45分钟

主料

山药60g 芡实10g
薏米15g 干银耳10g
小米20g 红枣8粒

辅料

 
清水1300ml 冰糖适量

芡实山药薏米养生糊的做法步骤

1.准备好食材,山药去皮,切块

2.银耳泡10分钟,洗净

3.红枣,芡实,薏米,小米,清水洗俩遍,红枣去核

4.所有食材一起放入豆浆机,加入清水

5.按营养米糊键功能键

6.打磨好取出就可以饮用了,常喝美美哒

小贴士

山药去皮时要小心,不要把山药液弄到手上,不然会很痒,可以手上套个袋子

©本菜谱的做法由 jixy0711 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
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