w348801631发布于2017-06-07 11:27:592690收藏无主料:鸡蛋3个牛油果1个番茄1个花生酱适量紫菜3张辅料:黑胡椒碎适量步骤:1.鸡蛋打散,加入少许盐和黑胡椒碎2.鸡蛋煎好备用3.将牛油果,蕃茄切片4.面包底下垫保鲜膜,在面包上挤出花生酱。将花生酱抹均整片面包5.铺上紫菜,我用的是韩国大张薄的即食紫菜,每张剪成四块,我放了三片。6.铺上鸡蛋7.牛油果放在面包中间位置,横切面才漂亮,再铺上番茄、牛油果、紫菜、抹了花生酱的面包,保鲜膜包紧,吃的时候再切开享用。8.成品9.成品标签:三明治健康早餐素食大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱奶香松脆饼芙蓉羹电饭锅蛋糕可爱土豆饼