东博美`发布于2017-05-28 09:42:572670收藏莲子最忌受潮受热,受潮易生蛀虫,受热莲心的苦味会渗入莲肉,因此,莲子应存放于干爽通风处。主料:红豆90g百合15g黄豆50g陈皮10g莲子10g辅料:冰糖适量水1200ml步骤:1.红豆、陈皮、莲子、百合分别洗净,莲子去心,冰糖研碎待用。2.将洗好的红豆、陈皮、莲子、百合全部放入豆浆机的杯体中3.添加清水至1200ml处4.按下“豆浆”键,启动开关按钮,煮至听到破壁机发出“滴、滴”的响声,莲子百合红豆糊就做好了。5.将做好的莲子百合红豆糊,盛出,加入冰糖搅拌均匀,即可饮用了。标签:养肺增强免疫力滋阴润燥粥美白大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红豆薏米甜汤银耳莲子汤莲子红枣汤百合银耳莲子羹