xiekaia发布于2017-05-24 14:43:126120收藏煎鱼头的时候放入油了,煲汤的时候一般就不用再放油,以免太油腻主料:鱼头半只豆角叶500g辅料:油5g盐5g姜10g步骤:1.准备好豆叶2.鱼头洗净,沥干水分3.热油锅,放入鱼头煎至一面金黄色4.翻面再把鱼头的另一面煎至金黄色5.豆叶撕去叶络,姜拍扁6.汤锅内加入适量清水,烧开后加入姜块7.汤锅内加入适量清水,烧开后加入姜块8.加入鱼头再煲10分钟左右,加入盐调味便可9.盛出标签:增强免疫力家常菜清淡热菜粤菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱鱼头豆腐汤豆腐鱼头汤鱼头青菜腐竹汤鱼头汤