leileiisthebest发布于2017-05-23 01:57:593970收藏海椰子是冷藏食品，先把它放入温水中浸泡十分钟冷却。冰主料：海底椰子1斤生姜3片大蒜3粒辅料：食用油4勺食用盐1勺蚝油2勺步骤：1.先把海椰子放入温水中，把冰融化。2.反复用清水清洗三遍3.把海椰子切成一小片4.把姜片大蒜切成片5.放入锅中，加入所有调味料，加热爆炒一分钟。6.把大蒜炒出香味放入海椰子爆炒7.爆炒五分钟海底椰子再倒入少许的水放入蚝油炒五分钟即可。8.成品图9.成品图10.成品图标签：晚餐炒大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧猪蹄凉拌红薯叶白切草鱼冬瓜炒豆泡
