Neeao发布于2017-05-16 10:01:153980收藏细火慢炖,炖制时间要充分,这样才会更好的入味。主料:带鱼300g鱿鱼100g海虾100g辅料:花生油15ml盐少量醋15ml料酒5ml酱油15ml葱15g姜10g大蒜10g香菜10g胡萝卜15g花椒少量步骤:1.准备食材:将带鱼去除内脏后切成段,海虾去除虾线。鱿鱼切块状2.热锅放油,放入花椒3.放入带鱼块4.放入海虾5.放入鱿鱼6.放入料酒7.放入醋8.放入酱油9.放入葱、姜和蒜10.加入适量水炖一会11.汤汁收浓些时放入少许盐即可标签:增强免疫力家常菜海鲜炖大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱西芹炒鱿鱼#新鲜从这干煎带鱼香炒鱿鱼酥炸带鱼