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  淮山营养价值丰富,药用价值高,富含维C维E,蛋白质等,有很好的保健作用,中医常用它来补脾养胃,补肺益肾。红薯也具有补气血、通便减肥、抗衰老、...(展开)
时间: 30-45分钟

主料

红薯80g 淮山20g
红枣5颗 生姜2片

辅料

 
冰糖适量

红薯淮枣糖水的做法步骤

1.红薯去皮

2.滚刀备用

3.淮山浸泡10分钟

4.红枣去核,洗净

5.生姜切片

6.入适量水

7.入高压锅压制30分钟(按煲汤,紫砂壶也行)

8.取出放入冰糖

小贴士

淮山很适合糖尿病人,腹胀、虚弱、长期腹泻、慢性肾炎者,孩子孕妇都可食用,但不能和虾,香蕉混吃,会导致腹痛,恶心,呕吐,和玉米红枣炖煮能补血养颜,增强免疫力,有黑斑的红薯不能吃,会中毒哦!

©本菜谱的做法由 asdfznu 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
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