kissweningme发布于2017-05-09 10:14:203960收藏鸡胸肉如果是大的就要在中间切开然后开用刀背敲打主料：鸡胸肉400g牛肉腌料20g蘑菇10g西兰花2小朵辅料：油适量盐适量料酒8g沙茶王2勺步骤：1.鸡肉用锤子敲打2.然后加入牛排腌料3.在加入沙茶王4.然后加入盐及姜粉5.加入料酒6.加入生抽7.抓匀腌一个晚上8.腌好的9.西兰花蘑菇切好10.然后上锅煎11.一面煎五分钟翻面煎12.煎至两面金黄13.蘑菇及西兰花焯一下水14.然后摆盘15.成品标签：快手菜西餐煎大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱香干炒肉玉米猪肉饺上汤西兰花炸鸡柳
