liumeiyue1130发布于2017-05-06 11:28:442100收藏牛油果泥可以和一点牛奶调稀主料：螺丝意面110g牛油果1个荷兰豆100g芦笋100g辅料：橄榄油适量盐适量胡椒粉适量意面酱适量步骤：1.准备食材2.荷兰豆去根筋；芦笋斜切；3.牛油果去皮去核，压碎成泥4.水锅放一丁丁油和盐，焯一下芦笋5.再焯一下荷兰豆6.橄榄油温热，放入牛油果炒一下7.放意面酱8.放芦笋炒9.放荷兰豆炒10.放洋葱、盐、胡椒粉翻炒出锅11.螺丝意面根据自己口感，煮了约8至10分钟。12.OK标签：聚会大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱荷兰豆炒瘦肉荷兰豆炒肉芦笋虾球清炒荷兰豆
