1.准备食材

2.南瓜去皮洗净，切丁，山药去皮，洗净切小块，茯苓用水浸泡至软，捣碎

3.南瓜，山药，茯苓放入砂锅，加入适量水，煮沸转小火煮

4.煮至八成熟

5.放入燕麦片，冰糖，再煮3-5分钟。出锅，装盘