食尚小贴士:咸肉和酱油都有咸味的,不用加盐刚刚好,也可以换成咸骨或腊肉搭配,豌豆要煸炒出香味,煮软烂才盛入砂锅中,假若没经过炒锅炒熟就放人砂锅中烹调,容易糊底粘锅,影响口感。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.备好食材
- 2.蒜苗去头尾洗净切段,咸肉切小块或片均可
- 3.豌豆浸泡片刻
- 4.将豌豆捞起,沥干水
- 5.热锅倒入,下蒜梗部分爆香
- 6.倒入咸肉煸炒片刻
- 7.倒入豌豆,保持大火继续翻炒
- 8.调入酱油
- 9.倒入适量清水
- 10.遮上锅盖,调成中火焖煮20分钟,煮至汤汁略干
- 11.调入蒜叶,翻炒均匀后盛入砂锅中,将砂锅置在炉头上小火煲2分钟左右即可原煲端上餐桌