1、黑米和黑豆一定要提前浸泡,要不然不容易煮烂,不好消化。如果胃功能不好,最好用料理机打成糊糊,这样容易消化些。2、如果喜欢喝浓稠的粥,水量可以放少点。3、冬天用养生壶煮粥很方面,可以定时、预约和随意调节火候,调好功能不用去理会,煮好了就可以喝上暖暖的粥了。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.材料备好。
- 2.提前将黑豆和黑米洗净,浸泡8小时。
- 3.将洗净的黑芝麻、核桃、黑枣和浸泡好的黑豆、黑米放入养生壶里,注入800-1000ml清水。
- 4.插上电源,盖上盖子,打开开关,选择5的“五谷粥”功能。
- 5.按“预约/定时”键,定时90分钟。
- 6.煮沸后功率调为100,慢慢熬煮,这时我们可以离开做其它事情。
- 7.90分钟后,养生壶嘀一声响,放入冰糖,冰糖溶化后搅拌均匀即可食用。