烟波玉发布于2017-04-25 18:29:243250收藏都是很容易成熟的菜,不用炒很长时间主料:山药150g黑木耳150g黄瓜100g辅料:油适量盐适量味精适量步骤:1.所需原料,黄瓜,木耳,山药2.泡好的黑木耳,洗净切块3.山药去皮切片,泡在水中4.黄瓜洗净切片5.锅中放油,放入山药片煸炒1分钟6.放入黑木耳一起翻炒7.再下入黄瓜片煸炒8.翻炒均匀,放入适量的盐9.放入适量的糖10.放入适量的味精,炒到三种蔬菜成熟即可标签:气虚质阴虚质腹泻夏季秋季夏季饮食减肥食谱补肝健脾除湿夏季食谱大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱黄瓜拌木耳蒜泥香葱炒黄瓜家庭自制凉皮黄瓜炒肝