lucy发布于2017-04-25 18:19:332390收藏1.水要一次性加足。2.可以放点油,防溢,粥也更香。3.糖尿病人可以不用放糖.4.栀子花苦寒,脾虚泄泻,肾阳不足者慎食。主料:小米80g辅料:栀子花适量枸杞适量冰糖适量步骤:1.准备好食材2.小米淘净,用清水浸泡30分钟3.栀子花用淡盐水浸泡20分钟,漂净待用4.取烧锅,放适量清水,放入小米,大火煮开,小火炖40分钟5.常常搅拌一下,防止沾锅底6.放入枸杞7.加点冰糖,小火煮5分钟8.加入栀子花9.小火煮5分钟即可标签:养胃养颜美容大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱小米绿豆麦片粥薏米绿豆仁红枣小米粥双米红枣稀饭红糖小米粥