stephencyc发布于2017-04-25 18:19:222590收藏西兰花先水煮下再炒容易炒熟主料:西兰花400g紫菜2张辅料:油适量盐适量味精适量心里美萝卜适量胡萝卜适量步骤:1.心里美萝卜洗干净2.切成条3.改刀成菱形4.用圆管把胡萝卜按成圆形5.紫菜切成条用开水泡软备用6.西兰花洗干净7.切成小块8.锅中放水把切好的西兰花放入锅中开火煮9.煮沸后倒入篮中用冷水冷却后备用10.锅中倒入适量的油,开火预热11.等油热后把西兰花和黑木耳倒入锅中翻炒,在炒的过程中加入适量的盐和味精12.西兰花和紫菜分别盛入盘中拼成圣诞树形状,再把备好的胡萝卜、心里美萝卜点缀上。一盘经济实惠的圣诞树就呈现了。标签:痰湿质圣诞节素食健脾养胃生津冬季菜谱大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱紫菜蛋花汤上汤西兰花紫菜蛋花汤金枪鱼紫菜包饭