420的续集发布于2017-04-25 18:11:076510收藏菜花先焯水再炒更容易熟透主料：腊肠1根菜花250g辅料：油20g盐1g酱油5g步骤：1.腊肠切片2.菜花切细洗净3.锅中放入适量水烧开4.水开后倒入菜花，焯水一分钟5.一分钟后，把菜花捞出来，过下冷水6.重新热油锅7.倒入腊肠，干煸至透明状8.腊肠煸透后，倒入菜花9.大火快炒三四分钟10.四分钟后，倒入酱油盐调味11.翻炒均匀即可出锅12.成品上桌13.来块香肠14.再来朵菜花标签：日本料理懒人食谱大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱腊肠糯米饭土豆腊肠焖饭腊肠炒年糕南瓜盅饭
