asde010发布于2017-04-25 17:41:443330收藏1、整个过程要用小火,防止糊底。2、豌豆粒可以换成其它食材,也可以不放。主料:米饭500g豌豆粒50g辅料:油适量黄豆酱适量步骤:1.主辅料:米饭、豌豆粒、黄豆酱。2.锅中烧开水,放入豌豆粒煮熟,捞出备用。3.锅中放油,烧热后关小火。4.放入黄豆酱。5.小火炒制熟透。6.放入豌豆粒。7.和黄豆酱炒制均匀。8.放入米饭。9.小火翻炒。10.将米饭炒散,酱料均匀的裹附在米粒上,即可关火。11.出锅盛入碗中,即可食用。标签:炒锅减肥食谱夏季饮食大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱菠萝饭菜蔬蛋炒饭金枪鱼紫菜包饭肉松寿司