喜欢吃绵烂点的银耳可以先蒸银耳半个小时后,再放入苹果粒和紫山药粒复蒸15到20分钟。本人比较喜欢吃脆口的银耳,所以就一起蒸了。柚子酱性属寒凉,体寒脾虚的人不宜多吃,体寒者更不能空腹喝。
主料:
辅料:
- 蜂蜜适量
步骤:
- 1.准备好材料。
- 2.将紫山药去皮切粒洗去粘液备用。
- 3.苹果去皮切粒备用。
- 4.银耳用温水泡发备用。
- 5.银耳泡发后,用手撕成小块。
- 6.将各种食材放入乐扣乐扣格拉斯盒里,加冷水。
- 7.用保鲜膜盖住盒子,放入锅内。大火烧开,蒸20至25分钟。
- 8.将蒸得的汤羹趁热拿出,调入两汤匙的大喜大柚子酱和适量的蜂蜜即可。