1.所有材料亮个相～

2.把火腿切薄片，生菜洗净控干水！取一平底锅，倒少许油，把火腿放进去煎一下！

3.火腿煎好，取出放盘子里待用～拿一张半成品的冻手抓饼皮放锅里煎，小火煎，敲一个鸡蛋，弄散，均匀铺在饼皮上面！

4.翻面小火在煎1分钟，使饼皮两面微焦，饼皮就煎熟了！

5.饼放在盘子里，在上面先挤少许沙拉酱，在放上火腿肠，在盖上生菜，在挤这沙拉酱，卷起来就好啦！

6.做法方便快捷，很适合上班族，也很适合孩子上学的时候吃，饼香四溢，在来杯牛奶，营养美味！