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  天气这么热,很想喝一些清凉清爽的饮料,外面卖的罐装饮料我可没兴趣,大多都是兑了色素、香料、甜蜜素之类的东西。这杯饮料用香瓜和兰香子调制,减肥...(展开)
难度: 切墩(初级) 时间: 10分钟左右

主料

香瓜300g 兰香子5g

辅料

 
矿泉水200ml 蜂蜜2匙

兰香子香瓜饮的做法步骤

1.这是兰香子,也叫明列子,可以增加饱腹感,清理肠道,天然的减肥品哦

2.加入矿泉水,泡5分钟之后就是这个样子了

3.冰镇过的香瓜去皮皮瓤,切小块

4.料理机加入香瓜、冰镇矿泉水、2匙蜂蜜搅成果汁。矿泉水没有冰镇的话最好加点冰块哈

5.把香瓜汁用过滤网过滤一下,去渣留汁

6.泡好的香兰子也过滤掉多余的矿泉水

7.把香兰子放进杯子

8.加入过滤好的香瓜汁就可以美美的享用啦

小贴士

香瓜汁要过滤才会清澈透明哦香兰子可以增加饱腹感,每天饮用一杯可以控制过度饮食哦

©本菜谱的做法由 124693092 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
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