citystray发布于2017-04-25 16:26:382220收藏红豆不易煮烂,所以提前泡一夜,或者早上放入温水泡,晚上煮粥时用亦可。冰糖可以根据个人口味适量放或者不放。主料:大米50g紫薯1个红豆20g辅料:花生米适量冰糖适量步骤:1.小红豆用温水泡一夜。(这个不计入准备时间了哈)2.花生米用温水泡20分钟左右。3.大米淘洗干净,备用。4.紫薯去皮切成小块,备用。5.锅内放两碗半水,放入泡过的小红豆和花生米。6.煮10分钟左右,汤水变红色,放入大米和紫薯,用勺子推动一下以防止黏锅。盖锅盖继续煮。7.大米煮至发软,小红豆开花,放入冰糖煮两分钟。8.可以盛出食用啦。标签:早餐粥湿热质煮白领秋季大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱紫薯包子红豆薏米甜汤紫薯馒头豆芽煎饼