瑶瑶女巫发布于2017-04-25 16:12:558270收藏这种鱼最好在买的时候叫商家处理好了再拿回来,因为处理它是很麻烦的事.主料:泥猛鱼2条辅料:油适量盐适量黄豆酱适量姜适量蒜适量小葱适量步骤:1.准备材料2.泥猛鱼用盐奄一下入味3.热油锅下鱼煎4.煎到皮焦黄番过来再煎另一边5.都煎好后下姜蒜煎香6.加水7.下黄豆酱8.焖到差不多收汁后下葱再焖1分钟出锅标签:健脾开胃增强抵抗力白领大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱清蒸泥猛鱼西瓜皮泥猛鱼汤洋葱焖鱼豆豉蒸泥猛