狐狸0185发布于2017-04-25 16:10:181570收藏清水加入的是冷水,无须再加入糖,红枣的甜完全可以代替糖,并且更健康!主料:小米50g红豆15g黄豆15g黑豆15g红枣6个辅料:清水1200ml步骤:1.将所有的豆类都清洗干净。2.红枣去核后洗净。3.小米用水淘干净。4.以上材料全部加入破壁机内,豆类无需浸泡。5.开启豆浆功能,时间为28分钟。6.盛起~标签:早餐健脾开胃增强免疫力孕妇延缓衰老快手菜抗疲劳破壁机老年人大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红枣燕麦粥红豆薏米甜汤养生粥猴头菇鸡汤