梦小游发布于2017-04-25 16:05:222170收藏莲子我选用没有芯的那种少些苦味。主料:淮山500g莲子20g辅料:陈皮1块香米100g油适量盐适量步骤:1.淮山去皮切片。2.大米洗干净用盐、油腌半小时以上。3.莲子陈皮用水浸泡至发软。4.依次将米、莲子、陈皮放入电饭锅内。5.注入半锅水开始大火煮沸。6.大火煮沸约半小时之后才把淮山加入继续煮沸。7.转中慢火约一小时后即可,食用之前放少许盐调味。标签:养胃早餐熬粥补中益气阴虚质青少年大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱银耳莲子汤莲子红枣汤百合银耳莲子羹绿豆红豆莲子糖水#不