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砂锅 润肺
  秋天的广东,真的很干燥。早上起床时,总会觉得鼻子、喉咙和皮肤都是干干的,尤其是洗脸之后的皮肤,绷的几乎要裂开一样,小家伙就因为鼻子干燥,经常...(展开)
难度: 切墩(初级) 时间: 30-45分钟

主料

350g 瘦肉500g
银耳30g

辅料

 
红枣30g 蜜枣适量

润肺梨汤的做法步骤

1.把所有材料准备好。

2.银耳提前用温开水泡开。

3.取出,去掉蒂部黄色的部分,摘成小朵。

4.梨削去外皮,去掉中间核的部分。

5.瘦肉洗干净,切成小块。

6.红枣洗干净,去掉核,蜜枣洗干净备用。

7.把所有材料处理好,并滤干水分。

8.锅中注入适量清水,加入所有材料。

9.大火煮开,转中小火煮45分钟即可。

10.很适合秋天喝的一款汤,能有效地缓解秋燥,对对喉咙干痛和鼻燥等,都有明显的疗效。

小贴士

1、银耳需要提前用温开水,并去掉黄色的蒂部。2、梨须中间的核,否则煲出的汤会带有酸味。3、喝的时候按个人口味加入适量盐。

©本菜谱的做法由 hongcha968 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
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