3xymtdt发布于2017-03-22 21:10:273470收藏粘上淀粉或面粉，煎鱼不易粘锅。主料：辅料：步骤：1准备好食材。2带鱼切段清洗好。内层黑色物质去干净。3带鱼两面粘上玉米淀粉。4豆腐切块。5热锅冷油，带鱼煎制两面金黄，再把豆腐煎一煎。6加入清水约300ML。7加入泰式甜辣酱，再把蒜拍一拍，加入。8烧开后，转砂锅中小火炖制约15分钟。9依个人口味适量酱油或盐。出锅前撒上葱花即可。标签：大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱
