裙带菜属海藻类的植物,一年生,色黄褐,叶绿呈羽状裂片,叶片较海带薄,外形像大破葵扇,也像裙带,故取其名。分淡干、咸干两种。裙带菜是褐藻植物海带科的海草,誉为海中蔬菜,营养丰富,含有多量的碘和钙,其蛋白质和铁的含量比海带还要多。此外,还含有维生素A、维生素B1、维生索B2、维生素C,叶酸,镁,钠和多种氨基酸及褐藻胶酸、食物纤维等。
主料:
辅料:
步骤:
- 1在市场买到的干制的裙带菜
- 2将裙带菜泡发起来
- 3泡好的裙带菜清水洗净简单切一下
- 4葱和蒜切成碎末备用
- 5锅中放底油加热放入葱、蒜爆香
- 6加入清水大火煮开
- 7放入裙带菜开始煮噢
- 8开锅时撒入蛋液
- 9切好香菜和葱花
- 10蛋花熟后放入葱花和香菜再放入盐和味精
- 11裙带菜入味后拌匀即可出锅
- 12裙带菜蛋花汤盛入容器中
- 13这样的早餐好满足噢
- 14裙带菜蛋花汤的鲜美的无与伦比滴
- 15好吃停不下来
- 16美好的一天从早餐开始噢
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