糙米最好提前一夜用清水泡上,因为糙米是除了外科之外都保留的全谷粒。
由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,所以用清水浸泡时间尽量长些。
红豆要提前煮好,再跟粥同煮就很容易煮熟了。
大枣要去核,煮粥的时候,大枣的甜度会更大程度的融合到粥里,喝粥的时候也会避免吐大枣核。
玫瑰花可以碾碎的放粥里,这次我是整朵一起煮的。
由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,所以用清水浸泡时间尽量长些。
红豆要提前煮好,再跟粥同煮就很容易煮熟了。
大枣要去核,煮粥的时候,大枣的甜度会更大程度的融合到粥里,喝粥的时候也会避免吐大枣核。
玫瑰花可以碾碎的放粥里,这次我是整朵一起煮的。
主料:
辅料:
步骤:
- 1. 糙米用清水泡一夜;
- 2. 准备小玫瑰干花、红枣去核;
- 3. 提前将红豆煮熟;
- 4. 砂锅内的水烧开后,倒入沥干水分的糙米;
- 5. 大火煮开后,倒入提前煮好的红豆,顺时针拌均匀;
- 6. 倒入大枣肉,顺时针拌均匀;
- 7. 倒入干玫瑰花,转小火慢煮;
- 8. 临出锅前用勺子顺时针搅拌几分钟,粥会更黏稠