1准备几节莲藕，挑了几个小的

2莲藕去皮切滚刀块备用，红枣洗净，备好红糖

3放好水下锅，水开了放入红糖

4煮30分钟以上，莲藕熟透，红枣软烂

5出锅就可以啦！

6补血理气，养血补血，美容养颜，营养不够可以加个煮鸡蛋，味道也是美美的，爱美的你一定不能错过哦！赶紧来试试吧！