lusiyayu52发布于2016-10-04 19:51:436900收藏牛尾巴一定要汆水，红枣可以晚一点的时候再放进去煲主料：辅料：步骤：1牛尾巴一根，不用那么多的话，可以留几节放冷冻，下次 煲2牛尾巴汆水，洗净3椰子一个，去掉外皮外壳，这 一步可以在买椰子的时候让店家动手去掉4取出椰汁，打开椰子5椰子切薄片6黑豆洗净，浸泡一会7蜜枣红枣洗净8把材料放进电炖锅里，加入足够的水9炖三个小时10OK，香喷喷的牛尾骨黑豆椰子汤煲好咯11牛尾巴勺子轻轻一碰，就骨肉分离了，而且，这肉一点不油，来一碗吧标签：大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱
