『心痛回忆』发布于2016-08-24 11:09:476130收藏山药豆和花生米先用水浸泡一下，然后再煮黑米和大米。主料：花生米50g山药豆80g黑米100g大米100g辅料：水适量步骤：1.山药豆洗净，备用。2.花生米洗净，备用。3.黑米和大米洗净。4.把山药豆和花生米先用水浸泡20分钟，在大火煮开。5.开锅后，加入黑米和大米。6.中火煮粥25~30分钟。7.适当搅拌，煮熟即可！8.来上一碗滑润可口的营养粥，真是享受！！标签：冬季保湿滋阴润燥粥煮大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱豆芽煎饼土豆腊肠焖饭宫保鸡丁重庆小面
