gdtompq发布于2016-05-16 21:26:2111970收藏 小窍门: 全过程没有放盐,酱油咸度已够,建议饮食清淡,不会得高血压。而且小米饭不会像大米饭那样容易引发血糖升高。 主料:小米饭(500)辅料:酱油适量(5ml)洋葱(20g)白菜(200g)鸡蛋(2个)花椒粉(1g)步骤:白菜洋葱切块两个鸡蛋搅拌均匀油锅放油,煎蛋煎熟后捣成块重新起锅,加油放入洋葱炒香放入白菜继续炒,发软一点倒入已经熟过的小米饭翻炒一遍放入煎好的鸡蛋,继续翻炒倒入些许酱油,炒几遍即可出锅最后出锅盛盘标签:清淡炒十分钟简单难度大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱法式炒小米饭#拉歌蒂尼菜谱#无油无鸡蛋炒小米饭汤包