hygss发布于2016-04-21 17:08:482490收藏莲子可泡可不泡,但记得要去芯,不然会苦主料:黄豆50g莲子20g燕麦30g辅料:水900ml步骤:1.准备材料2.黄豆和莲子提前一晚洗净泡发3.第二天将泡发的黄豆洗净放入豆浆机,再放入洗净的莲子,放入燕麦片,加水4.选择五谷豆浆键5.约半小时后完成,滤渣后即可饮用标签:早餐豆浆机大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱银耳莲子汤莲子红枣汤牛奶燕麦百合银耳莲子羹