1.取两片共10克吉利片

2.将吉利片用凉水泡软

3.将200克温开水倒入容器中。温水中加入20克白糖或冰糖搅匀。

4.隔水加热，将吉利丁片放到糖水中搅匀。放到凉水中过凉。

5.菠萝切小片或丁。加些白糖腌十分钟去掉糖汁。

6.草莓切小片。加些白糖腌十分钟。

7.奇异果切小片或小丁。加少许白糖腌出汁倒掉汁。

8.把所有去糖汁的水果混合放到杯子里

9.再倒入冷却的吉利丁糖水在杯子里。放到冰箱几个小时凝固后取出用勺食用。吃完用黑人刷刷牙更健康。