mikira发布于41660收藏1.红枣核是热性上火的,所以要记得去核后再用。2.姜不要放多,一片足矣。主料:红枣十颗苹果两个瘦肉一块辅料:姜一片盐少量。步骤:1. 红枣用剪刀剪开去核,苹果去皮切成小块,瘦肉洗净切成肉片。2. 瘦肉用开水汆烫后捞出3. 沙锅里放入红枣,苹果块,汆烫过的瘦肉片和一片姜片,加足量冷水,大火煮开后转小火煲一个半小时左右,出锅前调入一点点盐调味即可标签:煲汤秋冬进补美容食谱家常菜老少皆宜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱芜菁青椒炒肉丝红枣燕麦粥包粽子桃胶水果捞