myhardcandy发布于2016-03-06 17:30:294340收藏 小窍门: 1. 蒜茸辣酱也可以用韩式辣酱来代替,韩式辣酱口感甜辣,更柔和一些。2. 炒米饭时加盐要适量,要考虑到不管是蒜茸辣椒还是韩式辣酱都有一定咸度。 主料:鱿鱼(60)米饭(80)洋葱(20)胡萝卜(10)青红椒(10)西葫芦(10)辅料:植物油(适量)盐(3)鸡粉(2)蒜蓉辣酱(1勺)葱花儿(少许)孜然(适量)黑胡椒粉(适量)步骤:鱿鱼清理干净,洗净备用热锅热油,爆香葱花和洋葱,加胡萝卜翻炒加青红椒和西葫芦丁炒匀加入米饭,盐和鸡粉,炒匀将炒好的米饭塞入鱿鱼筒中。塞得稍紧一些,开口处留少许空间。鱿鱼熟后会收缩,把筒内的米饭向外挤的鱿鱼表面刷少许蒜蓉辣酱和植物油,洒孜然粉和黑胡椒粉,入烤箱中层,上下火,160度20分钟左右即可标签:米饭小吃麻辣烤十分钟普通难度大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱蚝油萝卜肉丝红烧猪蹄红烧猪蹄韩式辣炒年糕