小窍门: 食材放进烤箱前,一定要把烤箱预热好。烤出的食物才会受热均匀,才会好吃。
主料:
- 多春鱼(500克)
辅料:
步骤:
- 准备500g多春鱼,洗净备用。
- 在鱼中放盐、白糖、白胡椒粉、鲍鱼汁拌匀。
- 拌匀后在挤入姜汁和柠檬汁拌匀去腥,腌渍30分钟。备用。
- 腌好后,在烤盘上铺一张锡箔纸,在表面刷上油,防止食材沾在烤纸上。
- 把每条鱼两面都刷上色拉油,防止食材中水分流失。在烤盘上撒上洋葱丝、苹果块儿、柠檬块儿备用。
- 烤箱预热10分钟,上下火都调230度。预热好把食材放进烤箱烤15分钟。
- 15分钟后烤盘取出撒孜然面、孜然粒和辣椒面后,再放回烤箱继续烤5分钟就可以出炉了。
- 烤好后,取出烤盘,开始享用美味大餐。