小窍门: 1,焖炖这步如果时间足够,尽量用最小的火,这样炖出来的蹄筋更入味更软糯。
主料:
辅料:
步骤:
- 准备主料,牛蹄一个(菜市卖牛肉的地方已经煮熟的这种)
- 生姜,大蒜,八角,草果,干辣椒,香叶调,现磨黑胡椒,咖哩粉这里忘拍葱白和生抽)
- 牛蹄筋切成条状
- 土豆切块
- 把牛蹄,生姜片,少许料酒一起倒入冷水中,烧开后煮十来分钟,冷水放牛蹄,不要盖锅盖,这样更好的去除牛蹄腥味
- 热锅凉油爆香姜,蒜,葱白,八角,香叶,倒入沥干水的牛蹄,翻炒片刻调入生抽
- 继续翻炒,放入咖喱粉
- 放入开水,土豆块,(我这锅太小,牛蹄太多了,最好大一点的锅)开水要没过牛蹄
- 锅开后慢火收汁,中途放黑胡椒粉,因为之前咖喱粉和生抽均有咸味,最后只需少调入少许盐就可以了,出锅前放味精鸡精。
- 一道富含胶质,美容暖身的冬日菜肴就完成了,尤其适合手脚冰凉寒性休质的人食用。