546512345发布于50910收藏主料:蒜.姜辅料:彩椒适量蒜台适量香葱适量生抽.耗油.醋适量鮸魚适量糖适量盐适量料酒适量食用油适量步骤:1. 1.将河蚌用刀从河蚌中扎入.划开蚌壳,取出蚌肉精华扔掉杂质。2.将醋.料酒.盐倒入蚌肉中抓洗.冲洗干净,用刀切好备用。2. 3.分别将彩椒.香葱.蒜.姜洗净切丁备用。适量耗油.盐.糖.生抽倒入碗中。4.炒锅中倒水开锅后放入河蚌焯水。5.炒锅中倒入食用油,油热后放入河蚌翻炒.烹料酒.放入姜蒜末.倒入碗中生抽.耗油.盐.糖.胡椒粉调味,最后放入彩椒.香葱丁即可。成品:鲜香脆嫩 营养丰竱标签:简单易学个性创意炒营养健康初级入门大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱