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  “低热量的香蕉燕麦片,而且无油,简直就是超级低热量啊!最适合健身、减肥运动人士享用,而且做法也是超简单哦,一个小的时间,妥妥的啦~”...(展开)
难度: 切墩(初级) 时间: 30-45分钟

主料

燕麦片(200克) 香蕉(1个)

辅料

 

低热量香蕉燕麦片的做法步骤

准备好所需食材

把燕麦片剁碎些

用搅拌刀把香蕉搅成泥状

燕麦片与香蕉混合

做成自己喜欢的形状

垫层油纸,放入烤盘

烤箱170度,预热,中层,烤至焦黄即可

小贴士

小窍门: 1、加蜂蜜口感会比较好些,但我没放,减肥中哈; 2、燕麦弄碎口感也会比较好; 3、香蕉建议用熟透的哦; 4、型状随意,个人喜欢就好,做成型的片状越薄口感会越好。

©本菜谱的做法由 zhouyf 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
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