manicheung发布于2015-08-04 16:12:177770收藏1.焯苦瓜的水里放些植物油,焯好的苦瓜颜色比较靓.主料:苦瓜1条火腿肠1条辅料:油适量盐适量蒜末适量水淀粉适量步骤:1.准备好食材2.火腿肠切长条,3.苦瓜洗净切片,用开水焯一下捞出。4.锅里油热,下蒜末爆香,放入苦瓜煸炒匀,5.放入火腿肠煸炒匀,6.加些盐,煸匀,7.用水淀粉勾芡即可.标签:清心明目私房菜降血糖大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱火腿肠披萨早餐香酥鸡蛋油饼炒玉米粒金枪鱼紫菜包饭