aliceyl2005发布于2015-07-22 15:31:173510收藏放作料根据个人,喜欢清淡的就少加盐和酱油主料:牛里脊3块西兰花4棵小番茄5个胡萝卜1个辅料:姜2片老抽3g生抽3g料酒1勺黑胡椒5g盐1小勺白砂糖2g玉米淀粉2g步骤:1.准备食材2.牛排洗干净,用刀背轻拍数下3.加入盐、黑胡椒、料酒、姜、老抽、生抽、糖、玉米淀粉,拌均匀腌半小时4.锅里倒入油,中小火煎15分钟。我不喜欢吃太生的牛排,如果是五成熟,煎7分钟就可以了5.把切好的西兰花和胡萝卜放入锅中煮熟,加适量盐6.成品,喜欢怎样摆盘随你啦标签:儿童煎西餐黑椒味大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱蚝油萝卜肉丝红烧猪蹄双香辣鸡珍珠丸子