1.准备罐装吞拿鱼。

2.准备洋葱。

3.准备生菜。

4.江罐装吞拿鱼打开放入炒锅炒干油份。

5.然后将切碎的洋葱放入一起拌炒。

6.炒好的馅料。

7.准备卡夫MAYO.

8.取适量的酱料放入炒好的吞拿鱼里。

9.拌均匀。

10.然后抹上烤香脆的面包片上。

11.加入生菜两块面包片夹起就可以了。

12.简单，美味，营养的吞拿三文治，可以做早餐，也可以做午餐。方便快捷。平时可以多炒些，吃的时候拌与mayo酱夹入面包片就可以。也可以加些西红柿。