d12366949发布于2015-07-03 17:18:383680收藏无技巧。主料:花菜300g辅料:油适量盐适量蚝油15g生抽10g白糖5g鸡精3g步骤:1.花菜撕小朵,然后用盐水浸泡半小时2.洗净,捞起沥水3.锅内烧水,水开后放入1汤匙食盐,然后倒入花菜焯熟捞起4.炒锅烧热下油,倒入蚝油、生抽、白糖、鸡精混合, 边煮边搅拌至烧开5.炒好的调味汁淋上花菜面上即可标签:儿童孕妇家常菜快手菜白领老年人防癌大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱黑椒牛排花菜炒五花肉茄汁花菜番茄花菜