笨笨蝴蝶发布于66810收藏荷兰豆一定要焯熟,否则有豆腥气。但也不能焯的过火,会影响口感;这是一道清淡的菜肴,爽口而不油腻,夏天吃或口重的朋友偶尔换换口味也不错!记住,糖只是提味的,用手指捏一丁点就行,否则就严重影响口味,太不好吃了。。。。。。主料:荷兰豆辅料:蒜茸步骤:1. 荷兰豆摘洗干净,滚水烫熟,浸泡在凉水中,蒜去皮备用2. 荷兰豆切细丝,大蒜剁成细茸置于豆丝上;3. 热油置火上,加入七八粒花椒爆香,去除花椒粒,将泼于蒜茸上;加入盐、少许糖、鸡精拌匀即可标签:鲜简单易做营养健康简单易做,凉菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱荷兰豆炒瘦肉荷兰豆炒肉清炒荷兰豆清炒荷兰豆